产后哺乳2个多月来月经别着急，饮食合理搭配是关键

产后哺乳是指妈妈在婴儿出生后，在母乳喂养的基础上持续母乳喂养的过程。在这个过程中，妈妈的月经是一个重要的问题，有些新妈妈不知道产后2个多月来月经会怎么样。那么产后哺乳2个多月来月经到底是怎样的呢？

产后哺乳2个月后来月经怎么办

产后哺乳2个多月来月经，可能会比正常月经更少或更多。这是因为，哺乳期间，妈妈体内的激素水平会发生变化，可能会影响月经。一般而言，妈妈哺乳期间的月经更少，而且月经量也更少，月经周期也会发生改变。如果月经出现，可能会比正常月经更长或更短，但月经量一般比正常月经更少。

• 妈妈在产后哺乳2个多月来月经时，应该加强营养摄入。因为，哺乳期间，妈妈的身体消耗更多

  

  的营养，而且月经量也更少，所以妈妈要保证充足的营养摄入，以维持身体健康。此外妈妈还应注意补充钙、维生素D，以维持身体对钙的需求。
• 妈妈在产后哺乳2个多月来月经时，还需要做好心理准备。因为，月经量减少或推迟的现象，可能会给妈妈带来不适感，甚至会影响妈妈的情绪。所以妈妈可以多和家人朋友交流，多参加活动，保持良好的心态，让自己保持充沛的精力，以便更好地照顾自己和孩子。
• 妈妈在产后哺乳2个多月来月经时，应该注意保持良好的卫生习惯。因为，妈妈在哺乳期间，体内激素水平会发生变化，可能会引起月经痛经，所以应该注意保持身体清洁。妈妈也可以适当地运动，促进月经的恢复。

产后哺乳2个多月来月经，应该注意充足的营养摄入、保持良好的心态、保持良好的卫生习惯和适当运动，以保证妈妈在哺乳期间的身心健康。